PDA

View Full Version : Giúp bé tăng cân với những loại thực phẩm sau



thang_a14
11-26-2016, 03:55 AM
Tất cả các bà mẹ đều có mối quan tâm chung đó là về trọng lượng của trẻ. Mặc dù trọng lượng không quyết định hoàn toàn sự phát triển của một đứa trẻ, nhưng người mẹ luôn luôn bị áp lực v́ phải đối mặt với những nhận xét, đánh giá của người ngoài.
Bé vẫn năng động, khỏe mạnh và phát triển b́nh thường th́ không có ǵ phải lo lắng về cân nặng. Và đương nhiên, cũng có một số thực phẩm có thể giúp bé tăng cân giúp giải thoát nỗi lo cho các bà mẹ.
1. Khoai lang

Khoai lang giàu đường và beta carotene. Mẹ có thể cho bé ăn khoai trộn sữa, pho mát, khoai lang nghiền hoặc làm thành bánh nướng cùng quả táo ngọt và thịt gà.
2. Sữa nguyên kem
Sữa nguyên kem có thể giúp bé tăng cân hiệu quả. Không những có đầy đủ các chất dinh dưỡng sữa nguyên kem c̣n rất nhiều calo và chất béo. Mỗi buổi sáng mẹ cho con uống một ly sữa nguyên kem sẽ giúp bé đầy đủ chất béo cần thiết. Tuy nhiên mẹ lưu ư chỉ cho trẻ trên 1 tuổi uống sữa nguyên kem và không nên cho bé uống sữa nguyên kem trước khi đi ngủ v́ loại sữa này khó tiêu sẽ khiến trẻ đầy bụng khó ngủ.
3. Pho mát
Pho mát nhiều chất béo, giúp trẻ nhanh tăng cân. Một miếng pho mát nhỏ cũng có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bữa phụ của trẻ. Mẹ có thể chế biến trứng tráng pho mát hay pho mát với khoai tây cũng rất ngon và ngậy.

https://3.bp.blogspot.com/-W4Q1QOYH1cY/WDj3ST76OJI/AAAAAAAABbs/VEKcfXeJzZMCMtpnyGaKViwVp59s0cS7ACLcB/s1600/1-khoai-loang-giup-be-tang-can-hieu-qua.jpg

4. Chuối
Chuối là một nguồn năng lượng tuyệt vời và rất lư tưởng cho trẻ muốn tăng cân. Mẹ có thể nghiền chuối hoặc trộn với sữa cho bé ăn. Nhưng mỗi ngày chỉ nên cho con ăn từ 1/2 đến một quả chuối.
Bài viết bạn quan tâm:

Chia sẻ dịch vụ nâng ngực ('http://thammyhanoi.net.vn/phau-thuat-nang-nguc-chay-xe-noi-soi-vien-tham-my-nang-nguc-noi-soi-ha-noi.html') tốt nhất Hà Nội
Phẫu thuật căng da mặt tối thiểu ('http://thammyhanoi.net.vn/cang-da-mat-noi-soi-vien-tham-my-cang-da-mat-uy-tin-tai-ha-noi.html'), trẻ lại tuổi đôi mươi

5. Quả bơ
Quả bơ rất giàu chất béo và là 1 thực phẩm tuyệt vời cho những trẻ muốn tăng cân. Chỉ cần trộn bơ với sữa nguyên kem hoặc nghiền không, mẹ đă có một món ăn tăng cân rất bổ dưỡng cho bé.

6. Hạt ngũ cốc
Hầu hết các loại hạt ngũ cốc đều rất giàu protein, Vitamin E và chất béo. Mẹ có thể thêm một ít hạt ngũ cốc trộn cùng cháo nếu trẻ đă trên 8 tháng tuổi. Phải chắc chắn hạt đă được ninh nhừ để trẻ tránh hóc nghẹn.
7. Trứng

Trứng là có rất nhiều protein.Trẻ sơ sinh trên 8 tháng có thể bắt đầu ăn ḷng đỏ trứng và trên 1 tuổi có thể ăn nguyên quả.
8. Bơ
Thêm 1 muỗng bơ vào thức ăn của bé như giúp hàm lượng dinh dưỡng tăng vượt trội. Tuy nhiên mẹ cũng không được quá lạm dụng bơ bởi có thể gây ra bệnh béo ph́ ở trẻ.
9. Khoai tây
Khoai tây có thể giúp trẻ tăng cân. Đây là nguồn năng lượng và carbohydrates tuyệt vời. Khoai tây rất dễ chế biến, cháo, súp hay canh khoai tây hầm thịt là những món ăn “siêu tăng cân”.
Xem thêm: http://tangcannhanh.info/9-thuc-pham-giup-be-tang-can-hieu-qua.html