PDA

View Full Version : Giá đỗ - Bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả



phamtu2289
11-22-2016, 04:03 AM
Giá đỗ chứa rất nhiều dưỡng chất như: Lipit, xenlulo, vitamin e… ngoài ra, giá đỗ c̣n chứa nhiều chất xơ, không chất béo chính v́ vậy giúp giảm cân cực tốt cho bạn

Công dụng giảm cân của cây giá đỗ

Theo những chuyên gia dinh dưỡng, trong giá đỗ chứa chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe như lipit, carbohydrate, protit, xenlulô, carôtin, vitamin E, các khoáng chất vi lượng như phốt pho, kẽm… Protit trong giá đỗ dễ được cơ thể hấp thụ, c̣n chất xenlulo của giá đỗ ví như được xào với lá hẹ có thể dùng làm với món ăn pḥng bệnh tiểu đường rất an toàn lại c̣n giảm béo.


http://giambeotunhien.net/wp-content/uploads/2016/11/gi%C3%A1-gi%E1%BA%A3m-c%C3%A2n.jpg

>> Xem thêm:

Căng da mặt bằng chỉ sinh học ('http://thammyhanoi.net.vn/phau-thuat-nang-nguc-chay-xe-noi-soi-vien-tham-my-nang-nguc-noi-soi-ha-noi.html')

Thẩm mỹ ngực ('http://thammyhanoi.net.vn/phau-thuat-nang-nguc-chay-xe-noi-soi-vien-tham-my-nang-nguc-noi-soi-ha-noi.html') tại Viện thẩm mỹ Hà nội


Bên cạnh đó, trong giá đỗ c̣n chứa hàm lượng chất xơ hơi cao, ít calo thành ra mang thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. B́nh thường cứ 100g giá đỗ chỉ cất 8 calo và rất nhiều chất xơ bởi thế có thể hỗ trợ tuyến đường ruột, nhuận trường. do đó giảm béo bằng giá đỗ rất an toàn.

Bữa sáng giảm cân với giá đỗ

Vào bữa sáng: Bạn có thể ăn 1 quả trứng gà hoặc 1 ổ bánh ḿ nhưng không quá 100g + một ly nước ép giá đỗ (hoặc một ly sữa cho người ăn kiêng).
Ẳn trứng vào buổi sáng sẽ giúp bạn sản xuất phần nhiều năng lượng cho cơ thể mà ko lo tích mỡ. khi uống kèm có nước giá đỗ giúp xúc tiến thời kỳ sản sinh năng lương, phung phá chất béo.

Bữa trưa giảm cân cùng giá đỗ

Vào bữa trưa bạn mang thể băn một bát cơm kèm có 1 đĩa nộm giá đỗ, 100g làm thịt ḅ.

Trong bữa trưa này cơm cung cấp cho bạn lượng tinh bột chủ yếu cho cơ thể, nhưng giả dụ muốn giảm cân nhanh bạn cần lưu ư chỉ ăn vào bữa trưa. Thịt ḅ cũng thế, chúng có thể cung cấp lượng protein cần phải có cho cơ thể cả ngày nên chỉ cần ăn vào bữa trưa là đủ.

Giảm cân cùng giá đỗ vào bữa tối


http://giambeotunhien.net/wp-content/uploads/2016/11/gi%C3%A1-n%E1%BB%99m.jpg


Bữa tối bạn có thể ăn một đĩa rau luộc có thể là bí đao, cải bắp + 1 ly sinh tố dứa, dưa chuột có chanh làm bữa tối bạn nên hạn chế ăn tinh bột và chất béo bởi chúng là 1 trong những căn do làm bạn nâng cao cân.

Giảm cân bằng giá đỗ rất hiệu quả, nhưng mất nhiều thời gian rất dài, nó không dành cho các ai thiếu kiên tŕ.
Hiện nay với kỹ thuật tiên tiến, Anh chị hoàn toàn có thể thực hiện việc giảm béo nhanh chóng chỉ sau vài giờ phẫu thuật. Và đương nhiên bạn cần một công ty uy tín và thật sự đáng để tin tưởng cho điều ngừng thực hiện . Viện thẩm mỹ Hà Nội – 14 yên Phụ, Ba Đ́nh, Hà Nội là 1 trong những tổ chức được hầu hết độc giả tin tưởng và đă thực hiện thành công tại đây.

Nguồn: Mách bạn thực đơn giảm cân hiệu quả với giá đỗ ('http://giambeotunhien.net/mach-ban-thuc-don-giam-can-hieu-qua-voi-gia-do.html')