PDA

View Full Version : Bà bầu nên bổ sung dinh dưỡng bằng cà chua



thang_a14
11-17-2016, 09:33 AM
Cà chua có rất nhiều công dụng tuyệt vời. Nó vừa giúp bà bầu khỏe mạnh mà còn là thực phẩm làm đẹp rất hiệu quả.

Đẹp da mùa hanh khô
Trong thời tiết giao mua, da của chị em thường bị nẻ và khô hơn nhất là đối với các bà bầu. Vì vậy cần phải bổ sung những thực phẩm tự nhiên tốt cho da. Trong cà chua có chứa nhiều vitamin C và lycopene, giúp da tránh được tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời.

https://4.bp.blogspot.com/-ue9KbUHu8PY/WCA6i7fMcwI/AAAAAAAAABo/PseGlMJNYHMz9-__soNndljlAiNkK6l3ACEw/s1600/1-ca-chua-3.jpg

Nếu sử dụng cà chua thường xuyên sẽ giúp làn da của mẹ bầu luôn căng mịn, hồng hào, tràn đầy sức sống. Mẹ bầu cũng có thể sử dụng cà chua để làm mặt nạ đắp mặt. Đây chính là phương thuốc chăm sóc da rất an toàn.
Giảm rạn da sau sinh
Khi mang thai, làn da có những thay đổi rõ rệt và thường óc dấu hiệu xấu đi. Như sạm da, rạn da và mọc nhiều mụn trứng cá hơn. Vấn đề rạn da chính là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ mang thai.

Xem thêm:

Căng da mặt tối thiểu ('http://thammyhanoi.net.vn/cang-da-mat-thong-thuong-vien-tham-my-cang-da-mat-uy-tin-tai-ha-noi.html') ở đâu tốt
Phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực ('http://thammyhanoi.net.vn/phau-thuat-nang-nguc-chay-xe-noi-soi-vien-tham-my-nang-nguc-noi-soi-ha-noi.html') làm đẹp ngực nhanh chóng

Cà chua có công dụng lọc máu nên sẽ hỗ trợ hiệu quả cải thiện lưu thông máu trong thời gian mang thai. Loại quả này sẽ trừ nám rất tốt và các vitamin C trong cà chua sẽ làm giảm các sắc tố gây đen da, giúp ngăn ngừa sự lão hóa da. Mỗi ngày, mẹ bầu nên uống một cốc nước ép cà chua để cải thiện làn da của mình. Da của chị em sẽ trở nên sáng hồng và bớt những vết rạn.
Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Trong cà chua có chất Lycopene (sắc đỏ) – đây chính là chất chống oxy hóa, giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch. Nước ép cà chua rất giàu vitamin C và có công dụng trong việc chống ung thư và lão hóa da. Đồng thời nó cũng nâng cao sức đề kháng cơ thể, ngăn ngừa các bệnh cảm cúm thông thường cho bà bầu.
Giảm chứng rụng tóc
Cà chua chín rất giàu vitamin A, đây chính là dưỡng chấy để giúp mái tóc của mẹ bầu luôn khỏe mạnh và óng mượt. Nếu mẹ bầu sử dụng các chất chiết xuất từ cà chua sẽ giúp ngăn ngừa việc gãy rụng tóc và làm phục hồi tóc hư tổn. Để ngăn ngừa hiện tượng rụng tóc sau sinh, mẹ bầu hãy bổ sung cà chua vào trong thực đơn dinh dưỡng nhé!
Phát triển thị lực và xương ở thai nhi
Vitamin A sẽ có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ thị giác của thai nhi. Lượng canxi và vitamin K dồi dào trong cà chua sẽ giúp xương luôn chắc khỏe. Cà chua còn chứa nhiều các khoảng chất cần thiết cho cơ thể của mẹ và thai nhi như: canxi, sắt, kali, magie, các axit hữu cơ.
Mẹ bầu ăn cà chua sẽ rất tốt cho cơ thể và phát triển thị lực và xương của thai nhi.
Xem thêm: http://honnhanvagiadinh.net/ca-chua-mon-an-dinh-duong-sieu-tot-cho-me-bau.html