PDA

View Full Version : Ăn váng sữa đúng cách cho bé



thang_a14
11-14-2016, 03:29 PM
Váng sữa rất nhiều năng lượng và giàu chất béo là thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Nhưng các mẹ đã biết sử dụng váng sữa một cách hiệu quả chưa.

Một số phụ huynh cho con ăn váng sữa tùy tiện bất cứ khi nào trẻ thèm và đòi đều cho ăn khiến trẻ ăn nhiều quá, ăn vào các thời điểm không thích hợp như ngay sau khi vừa ăn bữa chính hay buổi tối, 1 số khác lại cấm con ăn vì sợ béo phì ,…Vậy ăn váng sữa vào lúc nào trong ngày là đúng?

Cách cho trẻ ăn váng sữa đúng cách

Theo T.S Doãn Thị Tường Vi – Phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội cho biết, váng sữa chứa nhiều chất béo, có hàm lượng calories cao, cung cấp nhiều năng lượng. Sản phẩm này sẽ tốt cho trẻ trên một tuổi bị suy dinh dưỡng;thiếu cân, trẻ mới ốm dậy… Tuy nhiên, khi cho con ăn váng sữa, các mẹ cũng cần chú ý đúng lúcvà đúng liều lượng.

Thông thường với trẻ 6 – 12 tháng tuổi thì nên ăn 1 nửa đến 1 hộp váng sữa mỗi ngày, trẻ trên 1 tuổi có thể ăn 1- 2 hộp/ngày.

Bố mẹ không nên cho trẻ ăn khi gần đến bữa chính vì sẽ khiến bé ngang dạ, không còn muốn ăn thêm gì nữa, cũng không nên ăn vào buổi tối sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Hãy để trẻ ăn váng sữa như một bữa phụ. Nếu trẻ bị thừa cân, béo phì hay rối loạn tiêu hóa thì nên tránh cho trẻ dùng váng sữa.

Những điều mẹ cần biết về váng sữa

https://2.bp.blogspot.com/-_mDFJeBuK94/WAyNpMtBWdI/AAAAAAAABL4/z6cfmTnq4BoO26TuigMZlkV6_XA5F5ShQCLcB/s400/cho-tre-an-vang-sua-dung-cach%255B1%255D.jpg

Nhiều mẹ nghĩ rằng váng sữa nhiều chất béo và sẽ làm trẻ thừa cân, béo phì nếu dùng thường xuyên. Nhưng thực chất, váng sữa được bổ sung các chất béo chưa no nguồn gốc từ thực vật. Đây là loại chất béo cần thiết để tổng hợp chất xám của hệ thần kinh cho bé, kiến tạo màng tế bào, tổng hợp các hoóc môn thượng thận và sinh dục, hấp thu vận chuyển các chất dinh dưỡng như vitamin tan trong dầu A, D, E, K… Chất béo rất quan trọng với trẻ trong những năm đầu đời vì có thể giúp bé phát triển trí não tối đa.
Xem thêm:

Nâng ngực nội soi ở đâu ('http://thammyhanoi.net.vn/phau-thuat-nang-nguc-chay-xe-noi-soi-vien-tham-my-nang-nguc-noi-soi-ha-noi.html') tốt nhất
Một số bí quyết căng da mặt nội soi ('http://thammyhanoi.net.vn/cang-da-mat-noi-soi-vien-tham-my-cang-da-mat-uy-tin-tai-ha-noi.html')

Tuy vậy, ngoài váng sữa, bé cũng cần được cung cấp các thực phẩm khác giàu năng lượng, chất đạm, các vitamin… có trong gạo, cháo, thịt, cá, rau xanh, bột và hoa quả… để bé có 1 thực đơn cân đối, hợp lý giúp trẻ phát triển tốt. Các mẹ cũng đừng nên sáng tạo trộn nhiều loại thực phẩm với váng sữa cho bé ăn.
Xem thêm: http://honnhanvagiadinh.net/mach-me-cach-cho-be-an-vang-sua-dung-cach.html