PDA

View Full Version : Bụng không tì vết sau sinh với cách sau



thang_a14
11-11-2016, 10:59 PM
Khi mang thai thì hầu hết phụ nữ do lên cân nên thường xảy ra tình trạng rạn da. Sau khi sinh thì phần bụng không còn phải căng giãn như lúc mang thai nữa nên tình trạng rạn sẽ không tăng thêm. Nhưng để để da phục hồi hoàn toàn, chúng ta vẫn cần một chế độ chăm sóc đặc biệt.

Dù sao thì việc điều trị rạn da sau sinh cũng sẽ dễ dàng hơn khi mang thai do không còn phải lo ảnh hưởng tới sự hình thành phát triển của em bé. Dưới đây là một số cách giúp khắc phục chữa rạn da sau sinh:
Xem thêm:

Phẫu thuật thẩm mỹ ngực ('http://thammyhanoi.net.vn/phau-thuat-nang-nguc-chay-xe-noi-soi-vien-tham-my-nang-nguc-noi-soi-ha-noi.html') ở đâu tốt nhất
Viện thẩm mỹ Hà Nội ('http://thammyhanoi.net.vn/') uy tín nhất

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết

Để giúp làn da của bạn có thể mau tái tạo và phục hồi nhanh chóng thì bạn cần bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin C, E: cũng như ăn nhiều loại thức ăn giàu vitamin C, E và kẽm vì những thực phẩm này giúp tăng cường hình thành collagen để nâng đỡ da.


https://4.bp.blogspot.com/-oWMoyjD1_H0/WANODKwH1WI/AAAAAAAABHQ/b792MpQUK5wr9uoZF7psSQceB745omRpQCLcB/s400/chua-ran-da.jpg

Giữ cân nặng hợp lý hơn

Do chế độ dinh dưỡng sau sinh quá dồi dào nên các chị em khó kiểm soát cân nặng dẫn đến tình trạng da căng hơn, tăng vết rạn nhiều hơn. Điều đó dẫn đến tình trạng các vết rạn nứt khó liền hơn, để khắc phục thì các chị em cần chú ý tới việc luyện tập hơn.

Tuy nhiên, do thể lực của phụ nữ sau sinh có ít nhiều giảm sút so với thời son rỗi nên cần chọn bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, leo cầu thang, co duỗi nhẹ nhàng…

Massage vùng da rạn

Phương pháp massage vùng da bị rạn đều đặn bằng dầu dừa hay olive khiến cho những vết rạn mau chóng tan nhanh hơn. Khi đ massage thì làn da sẽ được gia tăng sự lưu thông máu, tăng thêm tính đàn hồi cũng như giúp mờ vết rạn nhanh chóng hơn.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần xoa bóp đều từ phần bụng dưới lên ngực là được. Bạn nên làm như thế mỗi ngày, vừa giúp bạn nhanh giảm béo bụng, vừa khắc phục, chữa rạn da sau sinh.
Bổ sung thêm collagen

Rạn da hình thành khi làn da thiếu collagen và độ ẩm. Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da và có tác dụng nâng đỡ cho da. Sở dĩ là có khản năng đàn hồi và co dãn như vậy vì chúng có cấu tạo ” hình xoắn ốc” giúp cho làn da luôn đàn hồi, săn chắc

Trong quá trình mang thai cũng như sau khi sinh người chị em cần chú trọng đến việc bổ sung collagen cho cơ thể. Chị em có thể bổ sung collagen bằng thực phẩm hoặc dùng thực phẩm chức năng, collagen chiết xuất từ da cá.
Xem chi tiết: http://thammynu.com/phai-lam-sao-de-chua-tri-ran-da-cho-phu-nu-sau-sinh.html